ハーブの効果と効能

オートムギの効果や副作用は?ハーブティーなどおすすめの楽しみ方もご紹介!

2023年7月17日
ハーブファスティング実践記
オートムギはイネ科カラスムギ属の一年草で、ロシアやアメリカ、カナダ、ヨーロッパ諸国などで栽培されている穀物です。欧州では古くから主食として親 …
ハーブの効果と効能

エルダーフラワーの効果や副作用は?ハーブティーなどの楽しみ方もご紹介!

2023年7月13日
ハーブファスティング実践記
エルダーフラワーはヨーロッパ原産の落葉低木で、森や荒地に生育しています。ヨーロッパ各地の住宅では垣根として植えられるほど馴染みあるハーブとし …