【安い順】四国地方の断食道場、ファスティング施設・ホテルのおすすめ10選

「ファスティング（断食）は修行のように厳しいもの」と思っていませんか？

実は、最近は「何も食べない断食」よりも「必要な栄養を取りながら行うファスティング」の方が主流になってきています。そのため、一昔前よりも挑戦するハードルが下がっていると言えるでしょう。

この様な好意的な口コミも多数見られる最近のファスティング施設について、より具体的にお伝えします。

今回は四国地方の安くておすすめな断食道場、ファスティング施設・ホテルを10件選びました。この記事を読めば、「ファスティングは辛いだけじゃないんだな」と実感していただけると思います。

四国地方の中で厳選しておりますので、ぜひ最後までお読み下さいね！

【安い順】四国地方の断食道場、ファスティング施設・ホテルのおすすめ10選

四国地方の安くておすすめな断食道場、ファスティング施設・ホテルを10選、ご紹介します。（特別な表記がない限り、価格は全て税込みです）

しまなみ温泉　喜助の宿

住所	愛媛県今治市中日吉町1-2-30
アクセス	JR今治駅から徒歩1分
TEL	0898-22-0026
料金	ファスティングプラン 2泊3日…15,000円 3泊4日…21,000円
営業時間	チェックイン　15:00 チェックアウト10:00
定休日	不定休
プログラム内容	食事時間以外は自由に過ごせます。セルフヨガ、健康プログラム、サウナ、歩行浴、サイクリング、コミック読み放題等、豊富なオプションがあります。
準備食、回復食	あり
酵素ジュース	ニンジンジュースあり
食事内容詳細	2泊3日の場合 1日目 18:00ニンジンジュース 2日目 7:00…ニンジンジュース 12:00…ニンジンジュース 18:00 …ニンジンジュース 3日目 7:00…JRクレメントイン今治モーニングビュッフェ
特徴	天然温泉・サウナ・低温サウナ利用し放題です。他にもコミック1万冊、最新マッサージ機も完備しています。
URL	https://www.kisuke.com/yu-imabari/
オススメな人	温泉を楽しみながらファスティングしたい人

四国地方の安くておすすめなファスティング施設・ホテルは【しまなみ温泉　喜助の宿】です。

愛媛県にあるこの施設は、ファスティングプランを提供しているカプセルホテルです。

酵素ジュースはありませんが、九州産のにんじんだけを使用した甘みの強いニンジンジュースが用意されています。食事の時間は決まっていますが、それ以外の時間は完全に自由に過ごせます。

「自由時間にお腹がすいてしまいそう…」と心配になるかもしれません。ですが、ファスティングプラン中は温泉・サウナ・低温サウナ入り放題、1万冊のコミック読み放題と、退屈している暇がないほどに設備が充実しています。

四国地方で温泉を満喫しつつファスティングしたい人には、【しまなみ温泉　喜助の宿】をおすすめします。

デトックス専門店　和紫友（わしゅう）

住所	香川県高松市六条町995‐13
アクセス	琴平電鉄「元山駅」から徒歩18分
TEL	090-1326-6371
料金	カウンセリング（60分）5,000円（税込） ※酵素ドリンクなどは別料金
営業時間	10:00～18:00
定休日	日曜日 第1・3月曜日
プログラム内容	詳しい内容は直接施設にお問い合わせください
準備食、回復食	※直接施設にお問い合わせください
酵素ジュース	あり
食事内容詳細	酵素ドリンクを摂取しながら行うミネラルファスティングです
特徴	一人一人の悩みに合わせた体重管理・体質改善のプログラム＆サポートを提案してくれます
URL	https://detox-wasyu.com/
オススメな人	妊活や腸活に興味がある人

四国地方の安くておすすめなファスティング施設・ホテルは【デトックス専門店　和紫友（わしゅう）】です。

香川県にあるこの施設は、デトックスに特化したメニューを提供しています。

ファスティングカウンセラーの資格を持ったスタッフさんが一人一人の悩みに合わせたプランを提案してくれるので、ファスティング初心者の人や悩みが複数ある人でも安心ですね。

妊活や腸活に関しての相談も受け付けているとのことなので、これらの悩みを持っている人にもお勧めします。

四国地方でデトックス・妊活・腸活に興味がある人はぜひ【デトックス専門店　和紫友（わしゅう）】をご検討ください。

足もみサロンLOOP（ループ）

住所	【サロン住所】高知県高知市河ノ瀬町62 ※プチ断食宿泊場所はサロンに直接問い合わせください
アクセス	JR高知駅から車で９分
TEL	050-5216-6331
料金	22,000円
営業時間	チェックイン…15:00～18:00 チェックアウト…15:00～17:00
定休日	不定休 ※プチ断食道場は夏季（7～９月）は休み
プログラム内容	足もみや全身もみを体験しながらファスティングできます。五右衛門風呂湯沸かし体験もあります。
準備食、回復食	なし（回復食のメニュー指導あり）
酵素ジュース	あり
食事内容詳細	酵素ドリンク、水
特徴	山間にある施設で自然に囲まれながらファスティングします。足もみ＆全身もみほぐし施術つきでお得です。
URL	https://www.asimomiloop.com/danjiki
オススメな人	足もみを受け名がらファスティングしたい人

四国地方の安くておすすめなファスティング施設・ホテルは【足もみサロンLOOP（ループ）】です。

高知県にあるこの施設は、メディアで紹介されたこともあるほどの人気の足もみサロンです。

そんな人気の足もみサロンが提供しているファスティングプランは、なんと山間部の生活も体験できます。

コンビニもなく、お風呂は五右衛門風呂を自分で沸かし、季節によっては山菜や家庭菜園の野菜採りをする生活は、仕事や時間に追われ疲弊した心を癒してくれるのではないでしょうか。

さらに4,400円分の足もみ＆全身もみほぐし施術を無料で受けられるお得なプランです。四国地方で足もみにも興味がある人はぜひ【足もみサロンLOOP（ループ）】を検索してみてください。

ひろスポーツ整体院

住所	徳島県徳島市川内町中島77‐1 9:00～12:00　14:00～20:00（土曜は17:00まで）
アクセス	JR吉成駅から車で7分
TEL	088‐665‐6880／090‐5271‐9702
料金	ミネラルファスティングスタートパッケージ：39,600円
営業時間	平日　9:00～12:00　14:00～20:00 土曜　9:00～12:00　14:00～17:00
定休日	日曜・祝日
プログラム内容	解説小冊子&ファスティングサポートノートなどがついてるため、初心者が自宅でファスティングするために必要な知識を身に付けられます。
準備食、回復食	※直接施設にお問い合わせください
酵素ジュース	あり
食事内容詳細	※直接施設にお問い合わせください
特徴	「知識・手順・成功の秘訣と実践に必要なファスティングサポートサプリをバックにしてナビゲート」しているパッケージです。
URL	https://www.sports-seitaiin.jp/cont/ear.html
オススメな人	必要なものを全て一度に揃えたい人

四国地方の安くておすすめなファスティング施設・ホテルは【ひろスポーツ整体院】です。

徳島県にあるこの施設は、必要なものがすべてそろっていて、初心者でも安心して取り組める「ミネラルファスティングパッケージ」を提供しています。

パッケージの中身はお任せカレンダーや解説小冊子、ファスティングサポートノートなど一人でファスティングするために十分な資料が入っています。

しかも、ただパッケージを渡して終わりではありません。食事指導や筋トレの指導もあり、ファスティングの成果を無駄にしないよう配慮されています。

四国地方で「ファスティングしたいけど、何が必要なのかわからない」という人はぜひ【ひろスポーツ整体院】にお問い合わせください。

Face&Nail（フェイスネイル）

住所	愛媛県松山市千舟町4‐3‐2　千舟町コンプレックスビル6F
アクセス	伊予鉄道「松山市駅」から徒歩7分
TEL	089-909-779
料金	酵素ドリンク…10,152円 ファストプロウォーター（2l）…702円 ファストプロミール（10食分）…7,927円 ※詳細は直接施設にお問い合わせください
営業時間	9:30～20:00
定休日	日曜日
プログラム内容	・朝だけファスティング ・週末1日ファスティング ・集中3日ファスティング 複数のプランから自分に合うものを選択できます
準備食、回復食	あり
酵素ジュース	あり
食事内容詳細	酵素ドリンク（ハーブザイム）、水（ファストプロウォーター） 準備食・回復食：ファストプロミール
特徴	外面・内面両方の美しさをサポートするサロンが提供するファスティングプログラムです。
URL	https://face-nail.com/fasting/
オススメな人	美容に興味がある人

四国地方の安くておすすめなファスティング施設・ホテルは【Face&Nail（フェイスネイル）】です。

愛媛県にあるこの施設は、ネイル・フェイス・ボディと全身のケアができるトータルビューティーサロンです。

ファスティング商品を購入した場合、カウンセリングとファスティング期間中のサポートが無料で受けられる、大変お得なプランです。日程も「朝だけ」「週末1日」「集中3日」と選べるので、仕事や家庭の都合に合わせられます。

ファスティング以外の美容メニューも豊富なため、「ファスティングだけじゃなく、もっと美しさを追求したい！」と思っている人にお勧めです。

四国地方で美容に興味がある人は、ぜひ【Face&Nail（フェイスネイル）】をご検討ください。

すずらん鍼灸整骨院

住所	香川県高松市郷東町470‐1
アクセス	JR香西駅から徒歩15分
TEL	087-880-5677
料金	10,800円～
営業時間	平日9:00～20:00（木曜13:00まで、土曜19:00まで）
定休日	日曜・祝日
プログラム内容	酵素ドリンクを中心に、一人一人の身体に合わせたファスティングプランを提供しています。
準備食、回復食	あり
酵素ジュース	あり
食事内容詳細	酵素ジュース・水 準備食・回復食のための専用食もあり
特徴	豊富なダイエットメニューあり
URL	https://www.suzuran-ss.com/beauty_care
オススメな人	身体をケアするメニューを複数受けてみたい人

四国地方の安くておすすめなファスティング施設・ホテルは【すずらん鍼灸整骨院】です。

香川県にあるこの施設は、ファスティングプランを提供している接骨院です。

ここは複数のダイエットメニューのうちの一つとして、ファスティングプランがあります。最初にカウンセリングを行い、食生活から見直してくれるため初心者でも学びながらファスティングできるのが嬉しいですね。

他のダイエットメニューとして「インディプスコース」や「姿勢改善セット」もあるので、複数組み合わせて相乗効果を狙うのもいいと思います。

四国地方で「自分の身体をケアもしたい」と考えている人には、【すずらん鍼灸整骨院】をお勧めします。

メイクアップアトリエKEI

住所	徳島県徳島市南佐古4‐3‐16
アクセス	JR徳島駅から車で7分
TEL	090-3183-2037
料金	3日ファスティング…33,000円 6日ファスティング…55,000円 ※他にも1日だけのプチ断食や、夜だけ置き換えプラン、本気のプレミアムプランあり
営業時間	10:00～20:00
定休日	不定休
プログラム内容	最初にファスティング内容を理解するための講習があります。ファスティング期間中だけでなく、アフターフォローのサポートもあります
準備食、回復食	アフターフォローに食事指導あり
酵素ジュース	あり
食事内容詳細	有機酵素ドリンク、有機ルイボスティー
特徴	メイクアップサロンが提供しているファスティングメニューです。ファスティング後の食事指導や体重管理フォローもあります。
URL	https://makeupkei.jimdofree.com/fasting-menu/
オススメな人	ファスティング後も継続的なフォローをしてほしい人

四国地方の安くておすすめなファスティング施設・ホテルは【メイクアップアトリエKEI】です。

徳島県にあるこの施設では、1日・3日・6日・夜だけ・運動もプラスしたプレミアムファスティングプランと、幅広いメニュー展開をしています。

自分の生活や目標に合わせてプランを選べる時点で魅力的ですが、さらにもう一つの大きな特徴があります。それはアフターフォローが無料で受けられることです。

アフターフォロー後に、「ファスティング後、さらに体重を落としていきます」と書かれている通り、ファスティング後3ヶ月をかけて12㎏の減量に成功した人もいるそうです。フォロー期間などの詳細が気になる人は、ぜひ直接問い合わせてみてくださいね。

四国地方で「ファスティング後のフォローが手厚い施設を探している」という人は、遠隔での相談も受け付けている【メイクアップアトリエKEI】をご検討ください。

フリーデイズリゾート桜三里

住所	愛媛県東温市河之内乙553
アクセス	JR松山駅から車で45分 伊予鉄「落出」バス停から徒歩1分 ※伊予鉄「横河原駅」から送迎サービスあり（有料）
TEL	089-966-1717
料金	1泊2食…7,000円（税抜）～ 1泊3食…10,000円（税抜）～
営業時間	チェックイン…16:00 チェックアウト…10:00
定休日	なし
プログラム内容	【1日目】 ・「さくらの湯」にてトレーニング・温泉・サウナもしくは周辺の散策・ウォーキング ・夕食 ・エステもしくは岩盤浴 【2日目】 ・朝食 ・自然散策 ・昼食 ※スケジュールの一例です
準備食、回復食	あり
酵素ジュース	あり
食事内容詳細	1日目の夕食 酵素ジュース、ニンジンジュース、おかゆ、果物 2日目の朝食 ニンジンジュース、ヨーグルト、果物 2日目の昼食 酵素ジュース、ニンジンジュースささみサラダ、果物 ※メニューの一例です
特徴	ペット同伴OKなリゾートホテルです。「滝と渓谷に癒され岩盤浴で汗を流す自然派ダイエット」として、ファスティングプランを提供しています。
URL	https://www.sakurasanri.jp/
オススメな人	ファスティング中にリゾートを満喫したい人

四国地方の安くておすすめなファスティング施設・ホテルは【フリーデイズリゾート桜三里】です。

愛媛県にあるこの施設は、ペット同伴OKのリゾートホテルです。滝と渓谷に囲まれているため、自然に癒されながらファスティングできます。

食事内容も液体だけではなく、ヨーグルトや果物なども提供されるので「アクティブに動きたいけど、酵素ジュースだけだと身体がもつか不安…」という人も安心して滞在を楽しめるのではないでしょうか。

ファスティング期間中はキャニオニングや山歩きを楽しむもよし、温泉やエステでリラックスするもよしな贅沢なプランです。旅行気分で楽しみたい人にもお勧めですよ。

四国地方で「リゾート気分を味わいながらファスティングしたい」と考えている人は、ぜひ【フリーデイズリゾート桜三里】にお問い合わせください。

ゲストハウス　さくら

住所	高知県宿毛市片島4‐49
アクセス	JR宿毛駅から車で5分 宿毛港フェリー乗り場から徒歩2分
TEL	090-5144-5782／0880-63-943
料金	2泊3日…33,000円/人
営業時間	チェックイン…16:00 チェックアウト…11:00
定休日	※直接施設にお問い合わせください
プログラム内容	1人1本ファスティングドリンク付き宿泊プランです。海のすぐそばのゲストハウスですが、近くに温泉もあります。
準備食、回復食	なし
酵素ジュース	あり
食事内容詳細	ファストザイムエナジー
特徴	ペットOKの一軒家貸切タイプの施設です。滞在期間中は全て自由時間なので観光なども可能です。
URL	https://www.guesthouse-sakura.com/fasting/
オススメな人	人の目を気にせず、ゆったり過ごしたい人

四国地方の安くておすすめなファスティング施設・ホテルは【ゲストハウス　さくら】です。

高知県にあるこの施設は、民家を改造したゲストハウスです。一軒貸切タイプなので、リラックスして過ごせます。ただしファスティングの指導やフォローなどはないので、このプランを選ぶのであればファスティング経験がある人がいいでしょう。

ペット同伴OKなので、ペットと一緒に海辺を散歩したい人や「ペットがいるから旅行に行けない」とお悩みの人にもお勧めです。

四国地方で「ファスティング期間中は海辺でのんびりしたい」人は、【ゲストハウス　さくら】をぜひご検討ください。

美馬内科クリニック

住所	徳島県徳島市大原町千代ケ丸127‐1
アクセス	JR地蔵橋駅から車で9分
TEL	088-677-5171
料金	腸内メンテナンスプログラム…297,000円
営業時間	9：00～12:00　15:00～18:00
定休日	水・日・祝日
プログラム内容	お通じ改善や肉体的・精神的な健康の維持、糖尿病や高血圧などの生活習慣病の改善を目指すプログラムです。
準備食、回復食	あり
酵素ジュース	※直接施設にお問い合わせください
食事内容詳細	回復食について管理栄養士からの指導あり
特徴	約4ヶ月かけて腸内環境改善を目指します。専門医に様子を見てもらいながらプログラムを進めることができます。
URL	https://www.mima-naika.com/maintenance_program/
オススメな人	医療機関でファスティングしたい人

四国地方の安くておすすめなファスティング施設・ホテルは【美馬内科クリニック】です。

徳島県にあるこの施設では、医師の指導のもとメディカルファスティングを行います。

開始前には医師の診察や問診があるので、不安や疑問をしっかり解消できるのも心強いですね。腸内フローラ分析や採血など「病院だからできること」が多いため、「自分の身体を医学的に詳しく知りたい」と考えている人におすすめです。

はっきり言って値段は安くないのですが、便通の正常化や免疫力の向上、肌荒れやアレルギー症状の改善なども期待できるので、それらの症状に悩んでいる人は検討してみてもいいのではないでしょうか。

四国地方で「予防医療に興味がある」「体質改善も含め、本格的にファスティングしてみたい」と考えている人は、【美馬内科クリニック】にぜひお問い合わせください。

四国地方で安くておすすめの断食施設はどこ？

四国地方の安くておすすめなファスティング施設・ホテルは【しまなみ温泉　喜助の宿】です。

この施設は「日本一サイクリストが集まる温泉」に殿堂入りしているだけあって、とにかく設備が充実しています。

ファスティング期間中も温泉、サウナ、ヨガ、サイクリング、コミック読み放題…と、アウトドアにもインドアにも活動できます。あまりに設備が充実しているため、チェックアウト時に「もっと滞在したい…」と思ってしまうかもしれませんね。

今治駅から徒歩1分と立地も抜群ですし内装もおしゃれですので、カプセルホテル未経験の人にもお勧めです。

ですが、1つだけ注意点があります。1階に「うどんとからあげ酒場　かめや」さんがあり、ファスティング中に誘惑されるかもしれません。強い心でお過ごしください。

中国地方で「リフレッシュしつつファスティングしたい」と考えている人は、ぜひ公式HPをご確認ください。

まとめ

今回は四国地方の安くておすすめなファスティング施設・ホテルを10件ご紹介しました。

四国地方は全体的に温暖で、その気候を生かした農業が盛んです。各県それぞれに異なる名物や文化があり、観光事業にも力を入れています。

そんな四国地方のファスティング施設は、付加価値をつけて個性的な魅力を作り出しているところが多いように感じました。

デトックスを重視したい人には【デトックス専門店　和紫友（わしゅう）】を、リゾート気分を味わいたい人には【フリーデイズリゾート桜三里】をお勧めします。

どの施設もそれぞれの方針や強みがありますので、気になる施設がありましたらぜひ公式サイトをチェックしてみてくださいね！

ハーブには想像以上のパワーがあります！

そのパワーを活かした、「自宅で出来る＆お腹が減らない」最強のハーブファスティングもオススメなので、興味があれば参考にしてみてください。

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