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セリ科

ハーブの効果と効能

フェンネルはむくみ防止に効果的?副作用やおすすめの摂取方法も解説!

2023年9月19日
ハーブファスティング実践記
フェンネルは、地中海沿岸が原産のセリ科のハーブです。古代ギリシャ・ローマ時代から長い間、食用・薬用として使われてきました。フェンネルは、葉、 …
ハーブファスティング実践日記

セロリシードの効果や副作用は?おすすめな摂り方もご紹介!

2023年8月27日
ハーブファスティング実践記
セロリーシードは、さわやかでほろ苦い香味をもったハーブです。ヨーロッパ原産のスモールエイジと呼ばれる野生のセロリから採ります。野菜として食べ …
ハーブの効果と効能

アンジェリカの効果や副作用は?ハーブティーやおすすめの楽しみ方を紹介

2023年7月31日
ハーブファスティング実践記
アンジェリカは和名をセイヨウトウキといい、主にヨーロッパで広く栽培されています。古くから胃腸の働きを改善するハーブとして親しまれてきました。 …