「ダイエットしたいけど、きつい運動はしたくない」
「最近、胃腸の調子が悪い」
「生活がマンネリ化していてつまらない」
こんな悩みを持っている人はいませんか？
一見バラバラの悩みのように見えますが、これらの悩みを一度に解決する方法があります。
それは「ファスティング（断食）」です。
ファスティングとは一定の期間固形物を食べずに過ごすことです。ファスティングを行うと胃腸を休め、普段のカロリー過多の生活を見直し、むくみや体重の減少を期待できます。
そんなファスティングですが、自己流で行うのは大変危険です。
そこで今回は、宮崎県でプロの指導の下にファスティングを行える施設をご紹介します。
施設に泊まり込む、施設で指導を受けて自宅でファスティング行う、オンラインで指導を受けながら自宅でファスティングを行う、と様々なパターンがありますので、あなたにとって一番いい施設がきっと見つかるはずです。
宮崎県のファスティング施設に興味がある方は、ぜひ最後までご覧ください。
【安い順】宮崎県の断食道場、ファスティング施設・ホテルのおすすめ4選
宮崎県の安い断食道場、ファスティング施設・ホテル4施設を紹介していきます。ぜひ最後までご覧ください。
薬膳宿舎 綾ビオスヴィレッジ ごうだ
| 住所 | 宮崎県東諸県郡綾町大字南俣303-4 |
| アクセス | JR宮崎駅からバスで約55分 |
| TEL | 0985-77-0048 |
| 料金 | 45,000円（税込） |
| 営業時間 | チェックイン 16:00 チェックアウト11:00 |
| 定休日 | 施設にお問い合わせ下さい |
| プログラム内容 | 豊かな自然の中でゆったり過ごすプログラムです。 医師による健康診断・問診・尿検査を受けながら、日常から離れて自分とじっくり向きあうプログラムです。 |
| 準備食、回復食 | あり |
| 酵素ジュース | 養生ドリンクあり |
| 食事内容詳細 | 養生ドリンク・いのちのスープなど |
| 特徴 | 豊かな自然の中でゆったりと過ごすことで、自分の心や体と対話する時間をもつことを目的としたプログラム |
| URL | https://mikiko-gouda.jimdofree.com/ |
| オススメな人 | 自分自身に向き合う時間を過ごしたい人 |
宮崎県の安い断食（ファスティング）施設、ホテルのおすすめは、【薬膳宿舎 綾ビオスヴィレッジ ごうだ】です。
この施設はオーナーの「いのちの学び舎を作りたい」という思いから始まりました。忙しい日常から離れ、自然の中で自分を見つめ直す時間を過ごせます。
見つめ直すのはメンタルだけでなく、普段何気なく口にしている食べ物も対象です。普段は見過ごしがちな気候や自然の力を感じられるのも大きな特徴です。
医師による体調管理を受けられるので、安心してファスティングを行えますよ。
宮崎県で日常から離れてじっくり自分と向き合いたい方には、【薬膳宿舎 綾ビオスヴィレッジ ごうだ】をお勧めします。
和食風水
| 住所 | 宮崎県宮崎市糸原七ツ枝905-1 |
| アクセス | JR宮崎駅から車で20分 東九州自動車道 国富スマートICから車で9分 |
| TEL | 0985-41-2559 |
| 料金 | 個人カウンセリング（対面・スカイプ）…69,000円＋税 グループカウンセリング（宮崎・鹿児島限定）…59,000円＋税 ※別途送料がかかります |
| 営業時間 | ※直接お問い合わせください |
| 定休日 | ※直接お問い合わせください |
| プログラム内容 | ファスティングと食育プログラムで代謝の上がる食事法を徹底指導してもらえます。 リバウンドを防ぐ、充実したアフターカウンセリングもあります。 |
| 準備食、回復食 | 玄米ベースの薬膳食材22品あり |
| 酵素ジュース | 酵素ジュース「素敵な酵素」あり |
| 食事内容詳細 | 玄米粥(小豆粥など6種類のレトルトパック入り)と玄米甘酒、素敵な酵素、シモン茶とシモンコーヒー |
| 特徴 | 玄米中心のマクロビオティック食材を摂取しながら、2週間かけてファスティングを行います。ファスティング終了後もリバウンド防止メニューのレシピ指導もあるため、時間をかけて自分の身体を改善していけます。 |
| URL | https://washokufusui.com/top/#top-program |
| オススメな人 | 時間をかけて体質を改善していきたい人 |
宮崎県の安い断食（ファスティング）施設、ホテルのおすすめは、【和食風水】です。
この施設では、カウンセリングとコーチングを組み合わせたファスティングプログラムを提供しています。
事前カウンセリングで体質を確認し、2週間のファスティング期間中は3回のカウンセリングと毎朝の励ましメール、プログラム終了後もリバウンドしにくいメニューや食習慣を徹底的にコーチしてもらえます。
一回限りのファスティングではなく、その後もずっと続けていける一生もののプログラムと言えるのではないでしょうか。
宮崎県で食事に関する一生使える知識を身に着けたい方は、【和食風水】をぜひご検討ください。
都城ファスティングダイエット
| 住所 | 宮崎県都城市太郎坊町１８３０−３ |
| アクセス | 宮崎自動車道 都築ICから車で6分 宮崎空港からバスで約1時間 |
| TEL | 090-7456-9083 |
| 料金 | 月12回コース…13,135円（モニター価格9,800円） 月24回コース…23,420円（モニター価格19,800円） 月36回コース…32,575円（モニター価格28,800円） ※価格は全て税込です |
| 営業時間 | 9:00～20:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| プログラム内容 | 夜だけファスティング（断食）、略して「夜ファス」です。オンラインサロンに入り、仲間や講師と励まし合いながら、自分のペースでファスティングに取り組みます。 |
| 準備食、回復食 | なし |
| 酵素ジュース | MANA酵素、KALA酵素から選択可能 |
| 食事内容詳細 | 朝食、昼食は好きなものを食べ、夕食のみ酵素ジュースに置き換えます |
| 特徴 | 一日のうちで一番摂取カロリーが高くなりがちな夜の食事を酵素ドリンクに置き換えることで、健康的そして効率的に痩せることを目指します。目標達成するまで毎月継続的に行うことで、体の負担を最小限に抑えます。 |
| URL | https://ebi-fasting.com/ |
| オススメな人 | ファスティングを習慣にしたい人 |
宮崎県の安い断食（ファスティング）施設、ホテルのおすすめは、【都城ファスティングダイエット】です。
この施設は夜だけ断食するプランを提供しています。方法はいたってシンプルで、普段の夕食を酵素ジュースに置き換えるだけです。
1日ずっと酵素ジュースのみで過ごすのは難しい…と思っている人でも挑戦しやすいのではないでしょうか。
また完全オンライン完結型のプランのため、遠方からでもサービスを受けられます。
夜ファスは継続的に取り組むことを推奨しているので、定期的に食生活を見直したいと考えている人にもお勧めです。
ファスティングを習慣にしたいとお考えの人には、宮崎県にある【都城ファスティングダイエット】をぜひ検索してみてください。
ブリスティライズワン
| 住所 | 宮崎県宮崎市鶴島３丁目７２−１ サーパス 鶴島 |
| アクセス | JR宮崎駅から車で10分 |
| TEL | 090-7443-2181 |
| 料金 | 美腸活ファスティング…77,000円（税込） 1dayファスティング（2日分）…25,000円（税込） |
| 営業時間 | 9:30～18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| プログラム内容 | 2日間の準備期、3日間のファスティング期、2日間の回復期の7日間で行う美腸活ファスティングと、お手軽な1dayファスティングがあります |
| 準備食、回復食 | あり |
| 酵素ジュース | スーパーフードアロエベラを使用 |
| 食事内容詳細 | 200種類もの有効成分が含まれていると言われるスーパーフードアロエベラを使用します |
| 特徴 | プロバイオティクス（腸内細菌）、プレバイオティクス（腸内細菌のエサ）を補給し、腸内を整えるプログラムです。ダイエットだけでなく、腸の活性化も期待できます |
| URL | https://lvys-nmisa.wixsite.com/riso-bodymake |
| オススメな人 | 腸活に興味がある人 |
宮崎県の安い断食（ファスティング）施設、ホテルのおすすめは、【ブリスティライズワン】です。
この施設ではアロエベラを利用したファスティングプログラムを提供しています。
栄養を補いながら安全にファスティングを行うだけでなく、腸内を整えることで便秘解消や美肌効果を期待できます。
腸内年齢チェックや美腸セラピストによるカウンセリングなど、正に「腸の調子改善に特化したファスティング」と言えるプログラムです。内臓から美しさを作りたい方にぴったりなのではないでしょうか。
宮崎県で腸内環境を整えたい人は、【ブリスティライズワン】をぜひご検討ください。
宮崎県で安くておすすめの断食施設はどこ？
宮崎県で安くておすすめの断食施設は、【薬膳宿舎 綾ビオスヴィレッジ ごうだ】です。
この施設では2泊3日の断食コースを体験できます。断食と言っても、全く食べないわけではありません。旬の野菜を使用したドリンクやスープをいただきながら、「生きることは食べること」を再実感できます。
オーナーは薬剤師の資格を持ちながら、農業にも精通しており「病気を薬だけでなく、食事からも治す」を実践してきた人です。
そんな経験豊富なオーナーだけでなく医師の体調管理も受けられるため、利用者は「自然の中で過ごすこと」に集中できます。
宮崎県で「ファスティングを通して自分を見つめ直したい」と考えている人は、【薬膳宿舎 綾ビオスヴィレッジ ごうだ】を訪れてみてはいかがでしょうか。
まとめ
今回は宮崎県の安い断食道場、ファスティング施設・ホテルをご紹介しました。
宮崎県は旧石器時代の遺跡や、高千穂神社など歴史を感じられる場所が多くあります。また農林業も盛んで、キュウリやかんきつ類の生産量は日本一です。
そんな宮崎県のファスティング施設は、宿泊施設やエステサロンなど形態は様々ですが、どの施設にも「ファスティングを通じて人生を良くしてほしい」の願いが込められています。
泊まり込みで自然の中でゆっくり過ごしたい人には【薬膳宿舎 綾ビオスヴィレッジ ごうだ】を、食事についてしっかり学びたい人には【和食風水】を、遠方の人や全てオンラインで完結させたい人には【都城ファスティングダイエット】を、腸活にも興味がある人には【ブリスティライズワン】をお勧めします。
少しでも気になる施設がありましたら、ぜひHPを確認してみてくださいね！
そのパワーを活かした、「自宅で出来る＆お腹が減らない」最強のハーブファスティングもオススメなので、興味があれば参考にしてみてください。
