なんだか調子が悪い、胃腸が疲れてる感じがするといったことから、一度体をリセットしたいと考えている方もいるのではないでしょうか。最近メディアでも取り上げられ、注目されているのが「ファスティング」によるデトックス効果です。
肌がキレイになったり腸内環境が改善されたりと嬉しい効果が多いとされていますが、自己流で行ってしまうのはおすすめしません。正しい方法で行わないと身体にとって逆効果となってしまうことがあるので、専門家にアドバイスをもらいながら実践したほうが効果的に実践できます。
今回は、島根県の安い断食道場、ファスティング施設・ホテルのおすすめ5選を紹介していきます。島根県在住の方でファスティングに興味がある方は、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。
【安い順】島根県の断食道場、ファスティング施設・ホテルのおすすめ5選
島根県の安い断食道場、ファスティング施設・ホテルをおすすめ順に紹介していきます。気になる施設がありましたら、HPもチェックしてください。
Cafeste Yo-hen
| 住所 | 島根県大田市温泉津町上村40-3 |
| アクセス | JR山陰本線「温泉津駅」より車で7分 |
| TEL | 090-4698-9850 |
| 料金 | 2食抜きファスティング 120分：3,500円(税込) 1DAYファスティング 120分：5,000円(税込) 2DAYファスティング（持ち帰り用 回復食付き）：12,000円(税込) 3DAYファスティング（回復食つき）：17,000円(税込) |
| 営業時間 | 9:30～17:30 |
| 定休日 | 施設にお問い合わせください |
| プログラム内容 | HIITトレーニング、ストレッチ、ヨガ、ウォーキングなど |
| 準備食、回復食 | なし |
| 酵素ジュース | あり |
| 食事内容詳細 | ジオリナ酵素、野菜ジュース |
| 特徴 | 酵素や人参ジュースを飲みながら行う「ゆる断食」 |
| URL | https://cafesteyohen.wixsite.com/site |
| オススメな人 | ダイエットが成功しない方 |
島根県の断食（ファスティング）施設、ホテルのおすすめは、Cafeste Yo-henです。
Cafeste Yo-henでは、酵素や人参ジュースを飲みながら行う「ゆる断食」が体験できます。たった1日行うだけでも全身の細胞がリセットされて体も脳もスッキリ！新規利用の方には講義も付いているので、ファスティングや体づくりについても学べます。
2食抜き・1DAYファスティングは随時開催しているので、初めての方でも挑戦しやすいです。ファスティングは回復食が重要ですが、2DAY・3DAYプランでは持ち帰り用の回復食が付くのも嬉しいですね。
島根県で、リバウンドしないでダイエットを成功させたい！と考えている方は、ぜひお問い合わせください。
セラピールーム紀の手
| 住所 | 島根県出雲市大社町杵築南1195 |
| アクセス | 一畑電車大社線「出雲大社前駅」より徒歩6分 |
| TEL | 090-5697-3910 |
| 料金 | 2週間ベーシックコース：18,414円(税込) 2週間パーフェクトコース：36,828円(税込) 集中3日間コース：28,754円(税込) |
| 営業時間 | 10:00〜18:00 |
| 定休日 | 火・金曜日 |
| プログラム内容 | 施設にお問い合わせください |
| 準備食、回復食 | あり |
| 酵素ジュース | あり |
| 食事内容詳細 | 酵素ドリンク、代替食 |
| 特徴 | 身体の内面とバランスを見て、あなたに合わせたメニューを提案 |
| URL | https://izumo.mypl.net/shop/00000350965/ |
| オススメな人 | 体質を改善することで理想の体型になりたい方 |
島根県の断食（ファスティング）施設、ホテルのおすすめは、セラピールーム紀の手です。
セラピールーム紀の手では、エステプロラボ製品を用いた酵素ファスティングが体験できます。施術は一人ひとりに合わせてオーダーメイドで提供。体質を改善することで、あなたの悩みの解決や理想の体型へのサポートをしてくれます。
ファスティングカウンセラーであるセラピスト自身もファスティングを行っているので、分からないことや心配なことも相談しやすいですね。ファスティングの他にも瘦身・フェイシャル・アロマなど豊富なメニューも魅力です。
島根県で、ファスティングプランのあるサロンを探している方におすすめの施設です。男性もOKなサロンなので、まずは無料カウンセリングであなたの悩みを相談してみてはいかがでしょうか。
燈 -Tomoru-
| 住所 | 島根県大田市温泉津町温泉津ロ119 |
| アクセス | JR山陰本線「温泉津駅」より徒歩15分 山陰自動車道「温泉津IC」より車で5分 |
| TEL | 090-7507-6558 |
| 料金 | 1Dayファスティング（2泊3日コース）：20,200円(税込) 2Daysファスティング（3泊4日コース）：27,200円(税込) 2.5 Daysファスティング（4泊5日コース）：38,200円(税込) ※別途ファスティング期間限定の保険加入の必要あり（1日当たり約100円） |
| 営業時間 | チェックイン14:00／チェックアウト10:00 |
| 定休日 | 施設にお問い合わせください |
| プログラム内容 | 山歩き、ヨガ、写経、瞑想 |
| 準備食、回復食 | あり |
| 酵素ジュース | あり |
| 食事内容詳細 | 酵素ドリンク |
| 特徴 | 心身ともに回復できるファスティングプログラム |
| URL | https://tomoru.work/ |
| オススメな人 | 日々の喧騒から離れリフレッシュしたい方 |
島根県の断食（ファスティング）施設、ホテルのおすすめは、燈 -Tomoru-です。
燈は古民家をリノベーションした一棟貸の宿で、専任講師による酵素ファスティングが体験できます。大自然の中での山歩きや海辺でのヨガ、お寺での写経や瞑想なども体験し、心身ともに回復できるプログラム内容が魅力です。ご当地の有機野菜を使用したこだわりの回復食を味わえるのも嬉しいポイント。
お寺や温泉、海辺まで徒歩5分圏内で観光にも便利な立地です。温泉街は大正昭和のレトロな佇まいを残しており、独特の景観を楽しみながらリフレッシュできます。
ファスティングプランのある宿泊施設を探している方にイチ押しの施設です。島根県へ旅行に行く予定のある方は、ぜひHPをチェックしてみてください。
ホリスティック プロダクト ラボラトリー（HPラボ）
| 住所 | 島根県松江市宍道町宍道1394 |
| アクセス | JR山陰本線「宍道駅」より徒歩3分 |
| TEL | 0852-66-7151 |
| 料金 | 〈ファスティング・ダイエットプログラム〉 ◆3ヶ月プログラム（ファスティングが始めての方） ◆6ヶ月プログラム（ある程度結果を出したい方） ◆1年プログラム（根本的に体質改善をはかりたい方） ※料金はカウンセリング後に算出 |
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 定休日 | 施設にお問い合わせください |
| プログラム内容 | 肋骨調整 |
| 準備食、回復食 | なし |
| 酵素ジュース | あり |
| 食事内容詳細 | Godetox、出美茶、Dr.水素湯 |
| 特徴 | リバウンド防止のため肋骨調整術を取り入れたプログラム |
| URL | https://hplab-sotai.jp/ |
| オススメな人 | リバウンドせずにダイエットしたい方 |
島根県の断食（ファスティング）施設、ホテルのおすすめは、ホリスティック プロダクト ラボラトリー（HPラボ）です。
HPラボは島根県で唯一の操体法専門施術院で、ファスティングと肋骨調整を組み合わせて太りにくい身体も同時に作っていきます。3日間のファスティングを定期的に行い、酵素を活性化させデトックス。基本は3ヶ月プログラムを行いますが、本格的なダイエットをしたい場合には6ヶ月、痩せ体質改善したい場合には12ヶ月等の目的に合わせたプログラムが用意されています。
初心者向けの週末の1日でできるプログラムも用意されているので、初めてファスティングする方も挑戦しやすいですね。
島根県で、リバウンドせずにダイエットしたいと考えている方におすすめです。興味を持たれた方は、ぜひご検討ください。
美容と健康の専門店 オクスリマン
| 住所 | 島根県松江市東出雲町錦新町8丁目1-3 アイパルテ内 |
| アクセス | JR山陰本線「揖屋駅」より車で3分 |
| TEL | 0852-52-6525 |
| 料金 | 予算に応じて相談可 |
| 営業時間 | 10:00～20:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| プログラム内容 | 目的や体質、生活習慣に合わせたプランを作成 |
| 準備食、回復食 | なし |
| 酵素ジュース | あり |
| 食事内容詳細 | 酵素ドリンク |
| 特徴 | 酵素断食で腸活ダイエットをサポート |
| URL | https://okusuriman.jimdo.com/ |
| オススメな人 | 健康的にキレイに痩せたい方 |
島根県の断食（ファスティング）施設、ホテルのおすすめは、美容と健康の専門店オクスリマンです。
オクスリマンは酵素断食アドバイザーがいる専門店で、酵素ファスティングをサポートしています。スーパーマーケット内にある専門店ですが、薬剤師や美容スタッフに気軽に相談ができるのが魅力です。カウンセリングでは一人ひとりの話をじっくり聴き、どうすれば悩みが改善するかを分析してくれます。
血管観察や体組成測定であなたの身体の状態を把握し、目的や体質・生活習慣に合わせたベストなプランを作成。ファスティング中のカウンセリングは無料なので、初めての方でも安心して取り組めますね。
島根県で腸活ダイエットに興味がある方は、ぜひ一度足を運んでみてはいかがでしょうか。
島根県で安くておすすめの断食施設はどこ？
島根県で安くておすすめの断食施設は、「Cafeste Yo-hen」です。
酵素や野菜ジュースを飲みながら行う「ゆる断食」が魅力です。たった1日だけでも体も脳もスッキリできるので、気軽に体験できますね。体づくりや健康についての講義も付いていて、知識も身につけることができます。
初めての方でも挑戦しやすい2食抜き・1DAYファスティングは、随時開催されています。プログラム内容もHIITトレーニングなどの高負荷なものから、ストレッチやウォーキング、写経・瞑想など様々なものがあるのもポイントです。
島根県で、リバウンドしないでダイエットを成功させたい！と考えている方は、ぜひお問い合わせください。
まとめ
今回は島根県の安い断食道場、ファスティング施設・ホテルのおすすめ5選を紹介していきました。
島根県といえば出雲大社や八重垣神社など由緒ある神社仏閣が数多くあります。その他にも、世界遺産の石見銀山や温泉街などの観光スポットがあり、多くの観光客が訪れる場所です。
そんな島根県にも、ファスティング体験できる施設がいくつかあります。
体質改善を目指すなら「セラピールーム紀の手」、宿泊できる施設なら「燈 -Tomoru-」がおすすめです。
今回紹介したなかに、あなたが興味をひかれた施設はありましたか？疲れた内臓や心に休息を与え、リフレッシュさせるのにファスティングは効果的です。あなたもファスティングに挑戦して、身体の内側からデトックスしてみてはいかがでしょうか。
そのパワーを活かした、「自宅で出来る＆お腹が減らない」最強のハーブファスティングもオススメなので、興味があれば参考にしてみてください。
