「ファスティングって健康にいいって聞くけど、効果があるの？」と思っている方もいるのではないでしょうか。個人差があるので「必ず効果が出ます！」とは言えないですが、食生活が乱れている方には今までの食事を見直し改善する良い機会になります。
食生活を改善することで、結果的に身体に良い影響が出ることは考えられそうですね。ただし自己流でファスティングを行ってしまうと、逆に体調を崩してしまうことがあるので注意が必要です。専門家にアドバイスをもらいながら正しい方法でファスティングを行うことが大切です。
今回は、岡山県の安い断食道場、ファスティング施設・ホテルのおすすめ5選を紹介していきます。岡山県で、ファスティングに挑戦してみたいと思っている方は、この記事を最後まで読んでみてくださいね。
【安い順】岡山県の断食道場、ファスティング施設・ホテルのおすすめ5選
岡山県の安い断食道場、ファスティング施設・ホテルでおすすめの施設を、特徴を交えて紹介していきます。さっそく見ていきましょう。
ボディ＆バランス 岡山辰巳店
| 住所 | 岡山県岡山市北区辰巳421-1 エトリール大森301 |
| アクセス | JR山陰本線「北長瀬駅」より車で4分 |
| TEL | 086-230-6641 |
| 料金 | 〈ファスティングコース〉 10日間サポート：43,780円(税込) 〈短期集中ダイエット〉 ベーシック：156,200円(税込) プレミアム：261,800円(税込) |
| 営業時間 | 平日 9:00～21:30 土曜 9:00～18:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| プログラム内容 | パーソナルトレーニング |
| 準備食、回復食 | なし |
| 酵素ジュース | あり |
| 食事内容詳細 | 酵素ドリンク、グレートマグネシウム |
| 特徴 | ”ファスティング＋トレーニング＋食育”で体の中から美しく引き締める |
| URL | https://tomo-pro.com/ |
| オススメな人 | ダイエット目的でファスティングをしたい方 |
岡山県の安い断食（ファスティング）施設、ホテルのおすすめは、ボディ＆バランス 岡山辰巳店です。
ボディ＆バランスは、ミネラルファスティングの指導も行っているパーソナルジムになります。ヒアリングであなたの体調や食生活を把握し、一人ひとりに合った方法をアドバイス。ファスティングマイスターがマンツーマンでサポートしてくれるので、初めての方も安心して取り組めますね。
体験者からは「分かりやすく丁寧なサポートで安心できた」「体がリセットされて目覚めが良くなった」と感想が寄せられ、ファスティング指導だけでなくトレーニング内容も高く評価されています。
岡山県で、体を引き締めながらダイエットしたいと考えている方にイチ押しの施設です。体験レッスンも受け付けているので、興味を持たれた方は足を運んでみてはいかがでしょうか。
大元駅前整骨院
| 住所 | 岡山県岡山市北区東古松3丁目3-32 ウィンクルム東古松BⅢ |
| アクセス | JR宇野線「大元駅」から徒歩3分 |
| TEL | 086-230-4650 |
| 料金 | 1日ファスティング（サポートなし）：9,800円 3日ファスティング（8日間サポート）：29,800円 5日ファスティング（10日間サポート）：39,800円 |
| 営業時間 | AM8:30～12:30／PM16:00～21:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| プログラム内容 | 施設にお問い合わせください |
| 準備食、回復食 | なし |
| 酵素ジュース | あり |
| 食事内容詳細 | 酵素ドリンク、お粥、ルイボスティー |
| 特徴 | 準備期・回復期もメールでサポート |
| URL | https://www.oomotoekimae-seikotsuin.com/ |
| オススメな人 | 無駄な脂肪をなくしてダイエットしたい方 |
岡山県の安い断食（ファスティング）施設、ホテルのおすすめは、大元駅前整骨院です。
大元駅前整骨院では、ミネラルファスティングをサポートしています。ファスティングマイスターがしっかりカウンセリングを行い、あなたに合ったファスティングプランを立案。安全にファスティングが行えるように後押ししてくれます。
ファスティング期間だけでなく、準備期・回復期もメールでのサポートがあり初心者の方も挑戦しやすいですね。料金プランもリーズナブルなので、定期的にファスティングを行いたい方にも嬉しいポイント。
岡山県で、初めてファスティングに挑戦しようと考えている方におすすめです。遠方の方もOKなので気になった方は、ぜひご検討ください。
Luce 鍼灸院／接骨院
| 住所 | 岡山県岡山市北区奉還町2‐19‐18 |
| アクセス | 岡山駅より徒歩7分 |
| TEL | 090-1330-2513 |
| 料金 | 4日ファスティング：18,000円 ※食事指導、酵素ドリンク代込み |
| 営業時間 | 10:00〜19:00 |
| 定休日 | 水曜午後、日曜 |
| プログラム内容 | 施設にお問い合わせください |
| 準備食、回復食 | なし |
| 酵素ジュース | あり |
| 食事内容詳細 | 酵素ドリンク |
| 特徴 | 目標に応じた準備期・回復期の食事についてのアドバイス |
| URL | https://www.lucesekkotsuin-shinkyuin.com/ |
| オススメな人 | 準備期・回復期も食事のアドバイスをしてほしい方 |
岡山県の安い断食（ファスティング）施設、ホテルのおすすめは、Luce 鍼灸院／接骨院です。
Luceでは、安全なミネラルファスティング指導をしています。ファスティングの一番の目的は腸内環境の改善やデトックスとし、無理のないようサポート。ダイエットしたい・体重や筋肉は落としたくないなど、目標に応じてファスティング前後の準備期・回復期の食事についてのアドバイスもしてくれます。
ファスティングの他にもトレーニングやボディケアも行っており、施術だけでなく運動・食事指導・生活習慣指導といったトータルアプローチをしてくれるのも魅力です。
岡山県で、しっかりと食事指導を受けながらファスティングをしたいと考えている方におすすめです。興味を持たれた方は、HPをチェックしてみてください。
岡山健康学院
| 住所 | 岡山県岡山市北区田町1丁目8-17 |
| アクセス | JR「岡山駅」より徒歩13分 |
| TEL | 086-225-1868 |
| 料金 | 3日～11日コース：21,000～122,000円 |
| 営業時間 | 施設にお問い合わせください |
| 定休日 | 施設にお問い合わせください |
| プログラム内容 | 整体、裸療法、六大法則 |
| 準備食、回復食 | なし |
| 酵素ジュース | なし |
| 食事内容詳細 | 水、柿茶 |
| 特徴 | 独自の健康法を用いた断食療養 |
| URL | http://okgs.co.jp/index.html |
| オススメな人 | 健康増進のためにファスティングをしたい方 |
岡山県の安い断食（ファスティング）施設、ホテルのおすすめは、岡山健康学院です。
岡山健康学院は、独自の健康法によって心身ともに健康になることを目指す宿泊施設になります。体質改善・健康増進・美容などを目的とした本断食では水と柿茶のみを摂取し、内臓を休ませ老廃物の排泄を促進。また整体等の施術を受けることで、身体の歪みを矯正し全身をリフレッシュさせることができます。
本断食の他にも寒天断食や生野菜だけを食べる純正療法、ダイエットコースもあるので、あなたの目的に合ったコース、療養日数を相談してみてください。
岡山県で、自分の生活習慣を見直したい、健康増進のためにファスティングをしたいと考えている方はぜひ一度お問い合わせください。
ARC Lab 岡山店
| 住所 | 岡山県岡山市北区野田2-1-5 ハーモニーパーク2F |
| アクセス | JR「岡山駅」より車で10分 岡電バス「野田東」より徒歩2分 |
| TEL | 086-244-8787 |
| 料金 | プランによって変動あり |
| 営業時間 | 平日 9:30～21:30 土日祝 9:30～18:00 |
| 定休日 | 日曜不定休 |
| プログラム内容 | ピラティス、トレーニング、メディカルセル等 |
| 準備食、回復食 | なし |
| 酵素ジュース | あり |
| 食事内容詳細 | 酵素ドリンク |
| 特徴 | あなただけのオーダーメイドプランを作成 |
| URL | http://arc-labo.net/ |
| オススメな人 | 自分の目的に合った身体づくりをしたい方 |
岡山県の安い断食（ファスティング）施設、ホテルのおすすめは、ARC Lab 岡山店です。
ARC Labは、運動指導や整体・エステで総合的な身体づくりのサポートを行う施設になります。エクササイズや姿勢改善・美容エステ・ファスティングなどを組み合わせたプログラムを提案。あなたの状態や目的に合ったオーダーメイドプランで理想の体を目指します。
ファスティングでは、有資格者による食事内容・方法のアドバイスがあり心強いですね。食生活の改善をする為のファスティングやプチ断食の指導もしてくれます。
岡山県で、運動やエステも取り入れながら身体づくりがしたい方におすすめの施設です。まずは無料カウンセリングであなたの悩みを相談してみてはいかがでしょうか。
岡山県で安くておすすめの断食施設はどこ？
岡山県で安くておすすめの断食施設は、「ボディ＆バランス 岡山辰巳店」です。
ダイエット目的でファスティングを考えている方に特におすすめなのが、短期ダイエットプランです。ファスティングとトレーニングを組み合わせて行うことで、さらに脂肪燃焼が促進されます。必要なサプリメントがセットになっているので、効率的に体重や体脂肪率を下げることが可能です。
体験者からは「分かりやすく丁寧なサポートで安心できた」「体がリセットされて目覚めが良くなった」と感想が寄せられ、ファスティング指導だけでなくトレーニング内容も高く評価されています。
岡山県で、体を引き締めながらダイエットしたいと考えている方にイチ押しの施設です。体験レッスンも受け付けているので、興味を持たれた方は足を運んでみてはいかがでしょうか。
まとめ
岡山県の安い断食道場、ファスティング施設・ホテルのおすすめ5選を紹介していきました。
岡山県といえば、桃太郎伝説を一番に思い浮かべる方が多いかもしれません。岡山には倉敷の美観地区や後楽園、紅葉の名所としても有名な奥津渓など、美しい景観のスポットがあり多くの観光客が訪れる場所でもあります。
そんな岡山県にも、ファスティングをサポートしている施設がいくつかあります。
トータルアプローチなら「Luce 鍼灸院／接骨院」、本気の体質改善を目指すなら「岡山健康学院」がおすすめです。
今回紹介したなかに、あなたにフィットするプログラム内容のプランを出している施設は見つかりましたか？気になる施設がありましたら、ぜひ公式HPで詳細をチェックしてくださいね。
そのパワーを活かした、「自宅で出来る＆お腹が減らない」最強のハーブファスティングもオススメなので、興味があれば参考にしてみてください。
