長野県は周囲を山に囲まれた内陸特有の気候から、ブドウ、リンゴなどの果物や白菜などの野菜の産地としても知られています。
特に、昔からの地物野菜を使った大豆や芋類などの郷土料理が盛んで、断食の回復食に当たる「まご食」にもあたります。
なので、ファスティングもリトリートとして活用され、観光や合宿を兼ねた企画が増えています。
長野県の断食道場、ファスティング施設・ホテルを安い順に紹介します。興味のある方は是非参考にしてください。
安い順】長野県の断食道場、ファスティング施設・ホテルのおすすめ5選
長野県の道場、ファスティング（断食）関連施設、ホテルなどを安い順に一覧にまとめてあります。気になったところがあれば一度連絡してみてください。
断食道場Cornerstone（コーナーストーン）
| 住所 | 長野県茅野市北山3412-89 |
| アクセス | 中央自動車道「諏訪IC」から車で50分 JR中央本線「茅野駅」から車で45分 |
| TEL | 0266-55-2530 |
| 料金 | ジュースクレンズコース1泊7,480円 水断食コース1泊7,480円 半断食1泊7,700円 サラダ＆野菜スープダイエットコース1泊8,250円 マクロビオティック食養生コース1泊8,250円 その他宿泊日数によって上限6泊7日56,100円まで多数あり |
| 営業時間 | 9:00～21:00（受付時間） |
| 定休日 | 不定休 |
| プログラム内容 | 5つの体質改善＆ダイエットコースがあります。中でも、ジュースクレンズコースは、食事の替わりに、朝はオリジナル酵素、昼・夜にコールドプレスジュースを飲みながら体に必要な代謝酵素を摂取しながらファスティングを行います。 |
| 準備食、回復食 | 準備食・回復食としてお粥、味噌汁、梅干しなどを提供しています。 |
| 酵素ジュース | コールドプレスジュース |
| 食事内容詳細 | 朝食：手作り酵素ジュース 昼食、夕食：酵素玄米と味噌汁、少量のおかず（豆、おから、野菜などの煮物） |
| 特徴 | 標高1500mの雲上リゾートで、白樺の森に囲まれたペンションビレッジです。ミネラル豊富な湧水や澄んだ空気の中で、マクロビ健康食で断食するというものです。 |
| URL | https://www.cornerstonefasting.com/ |
| オススメな人 | 山小屋風のペンションで1泊しながらリトリート気分を味わいたい方にオススメです。 |
長野県の安い断食（ファスティング）施設、ホテルのオススメは「断食道場Cornerstone」です。
なぜなら、多彩な断食コース（水断食、半断食など5コース）とさらに1泊から6泊まで選べる充実したコース設定になっているからです。
しかも、コーナーストーンチャーチ（プロテスタント教会）が併設され、聖書の講話と賛美（歌）があるので、心から厳かな気分に浸ることができます。
なので、マクロビオテック（日本の伝統的な「玄米菜食」）の健康な暮らしを実現するためのプレ断食体験ができます。
長野県で安い断食（ファスティング）施設のオススメは「断食道場Cornerstone」です。まずは連絡してみることをお勧めします。
尖石の湯(とがりいしのゆ）
| 住所 | 長野県茅野市豊平10246-1 |
| アクセス | JR中央線「茅野駅」から車で15分 中央高速「諏訪IC」から車で10分 |
| TEL | 0266-76-5211 |
| 料金 | 1泊2日12,600円～16,300円 2泊3日24,000円～32,600円 3泊4日36,000円～48,900円 |
| 営業時間 | 平日9:00～18:00（予約時間） |
| 定休日 | 不定休 |
| プログラム内容 | 蓼科高原にある秘湯につかり、ミネラルたっぷりの酵素ジュースで心もカラダもデトックスできます。 |
| 準備食、回復食 | 準備食、回復食にあたるものとして補食と呼ばれる豆類、胡麻豆腐、里芋などの煮物などが提供されます。 |
| 酵素ジュース | 人参ジュース |
| 食事内容詳細 | 昼食は人参ジュースや味噌汁、夕食も人参ジュースで過ごします。翌日は、補色として玄米菜食と呼ばれる「まご食」を食べます。 |
| 特徴 | 起床後に森林浴、ウォーキングのあと人参ジュースや味噌汁、夕食も人参ジュースで過ごします。翌日は早朝ウォーキングのあと、補食として玄米菜食と呼ばれる「まご食」を食べます。その間、温泉は自由に利用できます。 |
| URL | http://www.togariishinoyu.com/ |
| オススメな人 | 湯治宿泊気分でジュース断食でゆったりと過ごしたい方にオススメです。 |
長野県で安い断食施設（ファスティング）を選ぶなら、「尖石の湯」がオススメです。
なぜなら、高い利尿作用を持つ天然温泉と酵素ジュースを併用することで代謝を高める働き「デトックス効果」があるからです。
しかも、蓼科高原の散策コースでウォーキングと森林浴を楽しめ、高原のさわやかな空気の中でリトリートを楽しむことができます。
なので、天然温泉の湯治を楽しみながら、心と体をリセットすることができるため、空腹感や虚脱感などの感覚を感じないまま安心して断食をすることができるのです。
長野県の安い断食（ファスティング）施設、ホテルをお探しでしたら、是非一度「尖石の湯」に連絡されることをお勧めします。
久米川温泉（くめがわおんせん）
| 住所 | 長野県飯田市久米646-1 |
| アクセス | 中央高速道路「飯田IC」から車で10分 |
| TEL | 0265-28-1000 |
| 料金 | ファスティングプランスペシャルコース25,300円 |
| 営業時間 | チェックイン15:00～チェックアウト10:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| プログラム内容 | チェックイン時にカウンセリングを行い、一人ひとりの体質、体調を考慮して効率の良いプログラムを1日1回提案しています。特に断食と合わせて「レプトンガス」「遠赤外線ドーム」「高酸素カプセル」をファスティングと合わせて行っています。 |
| 準備食、回復食 | 準備食は用意されていません。 回復食は最終日の朝食に焼き魚、煮豆、根菜煮つけなどの「まご食」が提供されます。 |
| 酵素ジュース | 特性ジュース（豆乳、リンゴ、人参、トマト、緑黄色野菜） |
| 食事内容詳細 | 1日目の夕食は特性ジュース、2日目も朝昼夕食特性ジュース（豆乳、トマト果物を使った特製ジュース）のみで過ごします。その間フィットネスジムやウォーキングなど自由参加で利用できます。3日目の朝食は回復食（まご食）が用意されています。 |
| 特徴 | 久米川温泉の断食プランは10年という実績があり、多くの方にその効果が実感されています。特にダイエット目的でなく、温泉を活用した健康プログラムに重点をおいています。 |
| URL | https://hpdsp.jp/kumegawa/ |
| オススメな人 | 湯治療養と合わせて長期のファスティングで体質を改善したい方にオススメです。 |
長野県で安い断食施設（ファスティング）を選ぶなら、「久米川温泉」がオススメです。
なぜなら、チェックイン時にカウンセリングを行い、一人ひとりの体質、体調を考慮して効率の良いプログラムを1日1回提案しているからです。
しかも、断食と合わせてレプトンガス」「遠赤外線ドーム」「高酸素カプセル」などの健康器具を使うことで、一層のデトックス効果を引き出してくれます。
なので、温泉効果と断食効果に健康器具を使った3重効果で血流が改善され、コリや痛みがとれることで湯治療養される方も多くいます。
長野県の安い断食（ファスティング）施設、ホテルをお探しでしたら、是非一度「久米川温泉」がオススメです。
ペンション ウエルカム清里
| 住所 | 長野県北杜市高根町清里3545-1437 |
| アクセス | JR小海線「清里駅」徒歩5分 |
| TEL | 0551-48-3001 |
| 料金 | 1週間本気コース54,000円 3泊4日通常コース27,000円 2泊3日体験コース18,000円 |
| 営業時間 | 予約受付9:00～10:00・15:00～16:00・22:00～23:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| プログラム内容 | 準備期3日間、ファスティング期5日間、デトックス期1日間、回復期2日間で、筋肉量をキープしながら行うため、ドリンクは有機性たんぱく質を摂取します |
| 準備食、回復食 | 準備食は用意されていません。回復食は各コース最終日に地物有機野菜を使った和食や精進料理を提供しています。 |
| 酵素ジュース | グリーンスムージー＆マテ茶 |
| 食事内容詳細 | 1日目は水分のみ、2日目はグリーンスムージーや玄米粥といった流動食、3日目以降は回復食を提供します。回復食は地物の有機野菜を使った和食や精進料理です。 |
| 特徴 | ソフトな断食（ファスティング）を旅行感覚で楽しめます。しかも、ストレッチや呼吸整体もあわせて体験できます。 |
| URL | https://kiyosatoikiikiclub.com/about |
| オススメな人 | デジタルデトックス効果で皮膚アレルギーを完治したい方にオススメです。 |
長野県の安い断食（ファスティング）施設、ホテルのオススメは「ペンション ウエルカム清里」です。
なぜなら、ペンションのベテラン栄養士と調理師が地元食材を使って、身体が一番喜ぶ料理を回復食として提供してくれるからです。
しかも、標高1273mの山梨清里高原の澄み切った空気の環境で、整体師が骨盤の歪みをとるストレッチや、武道の呼吸法などを学ぶことができるのです。
なので、医者に診てもらってもなかなか治らなかった腕や顔の発疹がすっかり治り、今も痒みや腫れなどの症状が全くなくなったという方もいるのです。
長野県の安い断食（ファスティング）施設、ホテルをお探しでしたら「ペンション ウエルカム清里」です、是非一度に相談してみてください。
穂高養生園
| 住所 | 長野県安曇野市穂高有明7258-20 |
| アクセス | 中央自動車道「河口湖IC」から車で14分 JR中央本線「松本駅」から有明線に乗り換え「有明駅」から車で15分 長野自動車道「安曇野IC」から車で30分 |
| TEL | 0263-83-5260 |
| 料金 | 2泊4食27,600円～39,000円 |
| 営業時間 | 8:30～17:30（受付時間） |
| 定休日 | 不定休 |
| プログラム内容 | マクロビオテックをベースとした玄米菜食のお食事を日替わりメニューで提供しています。「食事・運動・休養」という総合的な観点から、体調を改善するための様々なプログラムを提供し、より健康になることを目指しています。 |
| 準備食、回復食 | 準備食、回復食は特に準備されていませんが、食事内容のマイクロビオテックをベースとして玄米菜食は準備食や回復食に当たります。 |
| 酵素ジュース | 酵素ジュースは用意されていません。オプションでハーブガーデンでハーブブレンドティを飲むことができます。 |
| 食事内容詳細 | 毎週月金曜日は季節のスープと副菜1品が用意されています。その他平日は1日2食の玄米菜食の日替わりメニューが用意されています。 |
| 特徴 | 「体にやさしい食事・ヨーガや散歩などの適度な運動・心身の深いリラックス」の3つのアプローチにより、誰にでも本来そなわっている自然治癒力を高めることを目的とした宿泊施設です。 |
| URL | https://www.yojoen.com/index.html |
| オススメな人 | ヨガや森林散歩などリトリートプログラムを楽しみたい方にオススメです。 |
長野県で安い断食施設（ファスティング）を選ぶなら、「穂高養生園」がオススメです。
なぜなら、1日2食の玄米菜食で原生林の中でヨガや森林浴や温泉などで体の芯から深くリラックスできるからです。
しかも、さまざまなオプションメニューが用意され、アロマセラピーやレフレクソロジーなどトリートメントマッサージなどが利用できます。
なので、自然菜園を丸ごと使った玄米菜食は自然治癒力を高めると同時に、プレ断食として身体の内側からキレイにしてくれるのです。
長野県の安い断食（ファスティング）施設、ホテルをお探しでしたら、是非一度「穂高養生園」に連絡されることをお勧めします。
長野県で安くておすすめの断食施設はどこ？
長野県で安くてオススメなファスティング（断食）施設は「Cornerstone（コーナーストーン）」です。
なぜなら、多彩な断食コース（水断食、半断食など5コース）とさらに1泊から6泊まで選べる充実したコース設定になっているからです。
しかも、コーナーストーンチャーチ（プロテスタント教会）が併設され、聖書の講話と賛美（歌）があるので、心から厳かな気分に浸ることができます。
なので、マクロビオテック（日本の伝統的な「玄米菜食」）の健康な暮らしを実現するためのプレ断食体験ができます。
長野県で安くてオススメなファスティング（断食）施設をお探しなら是非一度「Cornerstone（コーナーストーン）」を訪問されることをオススメします。
まとめ
今回は長野県のファスティング施設を紹介しました。長野県は周りを山に囲まれ、軽井沢や上高地などの有名な避暑地がたくさんあります。
しかも、地元の食材を使った「まご食」も長い間培ってきた地元料理がたくさんあります。断食の回復食にも応用できるのです。
なので、カラダにも良いとされる「まご食」の考え方と重なり、より一層ファスティング効果が上がるのです。
そこで、今回は特に個性的なファスティング施設5選を掲載しました。安さなら「Cornerstone（コーナーストーン）」、ゆるめ断食なら「穂高養生園」、結果を求めるなら「尖石の湯」がオススメです。
長野県で安いファスティング施設をお探しでしたら是非「Cornerstone（コーナーストーン）」に連絡してみてください。
そのパワーを活かした、「自宅で出来る＆お腹が減らない」最強のハーブファスティングもオススメなので、興味があれば参考にしてみてください。
